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J’ai le plaisir de vous annoncer la réouverture

J’ai le plaisir de vous annoncer la réouverture du Cabinet d’Hypnose Thérapeutique à Aubagne à partir du lundi 11 mai !
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Comme à son habitude, vous pouvez dès à présent prendre vos rendez-vous sur Doctolib ou me contacter au 0643729095.
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En attendant de vous retrouver, prenez soin de vous !!
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Votre Hypnotherapeute
Guillaume Recco

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❓ TU LE SAVAIS TOI, QUE SOUVENT, LES PROBLÈMES SONT DES SOLUTIONS ?
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🌑 Peut-être que comme beaucoup de personnes, tu souffres d’un complexe, ou peut-être d’une faiblesse affichée ou même inavouée, d’un petit défaut…. 😔
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🌒 Bien sûr, tu le déplores, mais tu n’arrives pas à t’en débarrasser. 😖
Est-ce que tu t’es déjà interrogé sur le rôle de ce problème ? Quel en est le sens ? Quels en sont les enjeux ? À quoi sert-il ? Quel est sont utilité ? Qui en profite ?
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🌓 Savoir à quoi sert un problème est là première étape pour le résoudre. (Pense Intention Positive)🤫
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🌔 Pour résoudre un problème, tu peux essayer de trouver une alternative qui t’apporte le même "bénéfice“. 🚀
Bien-sur, il te faudra avant, répondre à ces questions…
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🌕 On va beaucoup plus loin en séance. Si tu ne trouves pas les réponses à ces questions, ce n’est pas grave.
Ton esprit à peut-être besoin de garder cela en lui… (Intention Positive)🍀🧶
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🌑 Et si on parlait de « l’estime de soi »

🌑 Et si on parlait de « l’estime de soi »
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❓L’estime de soi est basé sur trois choses.
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⁃L’ AMOUR DE SOI
⁃L’ IMAGE DE SOI
⁃LA CONFIANCE EN SOI
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1️⃣ L’ AMOUR DE SOI : c’est quand TES besoins sont en accord avec TES valeurs. Et que TU fais au maximum matché les deux. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ L’ IMAGE DE SOI dépend de la façon dont TU te vois, dont TU te parles et dont TU te juges. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ LA CONFIANCE EN SOI : c’est faire quelque chose en sachant que TU peux le faire. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bien sur, il est aussi important de penser au présent. Parce que souvent, quand tu angoisses, c’est que ton esprit (inconscient) projette dans ton futur un sentiment ou une émotions de ton passé. C’est comme flipper d’un truc qui n’existe pas en se basant sur un truc qui n’existe plus…
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Souvent ces choses qui te bloquent on un lien avec ton passé. Et ce qui est bien aujourd’hui, c’est qu’il existe des outils qui aident à se défaire de ses émotions passées.
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Et toi, qu’est-ce qui te bloque? Dit moi le en commentaire ou en privé… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌑 Vous voulez réussir à tenir vos bonnes rés

🌑 Vous voulez réussir à tenir vos bonnes résolutions ?
Je vous partage une idée mal connue et pourtant extrêmement efficace…
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❓Le modèle S.M.A.R.T.E.F (Première étape d’une bonne détermination d’objectif fait en consultation, pour rendre les rêves réalisables)
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1️⃣ Le « S » pour Spécifique. Car à objectif vague résultat vague.
Il faut être spécifique, clair, détaillé et le plus concret possible.
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2️⃣ Le « M » pour Mesurable. Comment mesurer le résultat désiré et les étapes pour y arriver. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ Le « A » pour Atteignable ou/et Ambitieux. Et oui, il vous faudra prendre en compte les ressources nécessaires pour atteindre votre objectif. Que ce soit financier, temporel, apprentissage, etc… Et que votre objectif soit ambitieux. Ce qui motive beaucoup plus.
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4️⃣ Le « R » pour Réaliste. Car il faut bien avoir les pieds sur terre. Votre objectif doit correspondre à quelque chose de possible et accessible.
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5️⃣ Le « T » pour Temporel. Et oui, un objectif sans date butoir n’est pas un objectif, c’est un rêve. Et les rêves restent ce qu’ils sont, c’est-à-dire, des rêves.
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6️⃣ Le « E » pour Écologique. Votre objectif doit vous correspondre à vous et vos valeurs, et il ne doit pas porter préjudice quelqu’un de votre entourage.
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7️⃣ Le « F » pour Fun. Parce que plus c’est un objectif « fun » et plus il vous sera facile de l’atteindre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌕 Avec cela, vous ne pouvez pas ne pas réussir !
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Je vous souhaite à tous un joyeux Noël 🎄🎁🎊🎉🎈🥳 .
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🌑 NOUS AVONS UNE GAGNANTE !! 🎉🎁🎊🥁
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🌒 La gagnante a été contacté en mp🍀
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🌓 Merci d’avoir participé.
La promo de -30% continue en janvier
Ne la ratez pas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌔 50€ au lieu de 70€ 👍
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🌕 PRENEZ VOTRE RENDEZ-VOUS avant que la promo ne s’achève ...
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🌑 VOUS AVEZ ÉTÉS NOMBREUX À EN PROFITER. ⠀

🌑 VOUS AVEZ ÉTÉS NOMBREUX À EN PROFITER. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌒 Et vous êtes nombreux à me demander si il reste encore des places disponibles avec les -30% 🍀
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🌓 J’ai décidé de vous faire plaisir et de continuer la promo de -30% en janvier 🎉
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🌔 50€ au lieu de 70€ 👍
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🌕 PROFITEZ-EN VITE les places partent très vite...
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🌔 QU’EST-CE QUE NOËL REPRÉSENTE POUR VOUS ?

🌔 QU’EST-CE QUE NOËL REPRÉSENTE POUR VOUS ?
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🌕Qu’est-ce que vous aimez le plus ? Le moins ?
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🌚 ‼️DÉFI‼️ QUELLE EST LA VUE DE VOTRE

🌚 ‼️DÉFI‼️ QUELLE EST LA VUE DE VOTRE FENÊTRE❓
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🌑 P artagez en commentaire une photo de la vue de votre fenêtre.😎
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🌒 Que ce soit, celle du travail, de la maison, de votre cuisine… Votre vue préférez.❤️
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🌓 Je vous partagerai la mienne également dans les commentaires.
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🌔 Et si on en profitez pour mieux se connaitre?🤝
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🌕 Posez moi toutes les questions que vous voulez, et j’y répondrai, en toute transparence… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🚭ON ME DEMANDE SOUVENT "POURQUOI IL EST SI DIFF

🚭ON ME DEMANDE SOUVENT "POURQUOI IL EST SI DIFFICILE D'ARRETER DE FUMER ?"🚭
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Peut-être que, comme beaucoup, vous avez essayé d'arrêter de fumer mais en vain.
Et oui, fumer n'est que la finalité du processus. Alors arrêter de fumer, en se coupant seulement de la cigarette, c'est prendre le risque qu'il manque quelque chose. Mais aussi prendre le risque de compenser par autre chose, la nourriture peut-être...
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Ce que souvent on ne pense pas, c'est que fumer est déjà un processus de compensation. Cela a une utilité. Ce qu'on appel dans le jargon de l'hypnose, une "Intention Positive", ou un bénéfice secondaire...
Car comme vous le savez sûrement, dans la nature, tout a une utilité, et dans votre esprit, c'est la même chose.
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C'est pour cette raison, que quand j'accompagne une personne vers sa liberté, sans tabac. On travail plus sur les causes (souvent cachées, dans l’inconscient), que sur la conséquence (fumer).
Comme la mise à jour d'un programme informatique, ou le comportement n'aurai plus aucune utilité et il tendrait à disparaitre... .
Abonnez-vous pour ne rien louper .
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Quand on vous dit ce que vous ne devez pas faire,

Quand on vous dit ce que vous ne devez pas faire, vous avez envie de faire le contraire ?
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🌑 Pourquoi ?
Esprit de contradiction ?
Libre arbitre ?
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🌒 C’est simple.
Le cerveau à 3 couches ?
Le cerveau reptilien, l'instinct.
Limbique où siège nos émotions
Le Néo-cortex, le centre du raisonnement, la logique.
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🌓 Le problème? Une information passe par ces trois niveaux et commence par le cerveau reptilien puis le cerveau lipidique et le néo-cortex…
Le reptilien, si on peut l’appeler comme ça, n’a pas de compréhension logique, grammatical. Il s’occupe de veiller à ce que toute la machine fonctionne bien.
Donc si on vous dis ce que vous ne devez pas faire, pour le reptilien c’est le contraire….
Exemple ;
Vous êtes prêt ?
Ne pensez pas à une couleur rouge sur un ours blanc ⠀⠀
🌔 Que c’est-il passé ?
Vous y avez pensé quand même ?
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🌕 Pour comprendre ma question, le cerveau reptilien et limbique on besoin de se représenter mentalement l’objet ou la chose à laquelle ils ne faut pas pensés. C’est le néo-cortex qui comprend le sens de la question, mais malheureusement, un temps trop tard.
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🌝 Pensez-vous aussi comme ça, en négation ?
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👍 Je vous propose un petit exercice...
Pendant le temps que vous le souhaitez, le temps utile pour vous, repérez dans vos pensées et dans vos propos ces négations involontaires et transformez ces phrases en affirmation positive.
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Exemple que je rencontre souvent :
Je ne veux plus fumer => Je veux arrêter de fumer
Je ne veux plus stresser => je veux me sentir détendu
Je ne veux plus prendre de poids => Je veux perdre du poids ( ou mieux, (re)gagner mon poids de formes) ⠀⠀
Je vous donnerez une prochaine fois des astuces par rapport aux mots que nous employons dans notre esprit ...
Dans l’exemple perdre du poids, le mots « perdre » à une connotation négative. On perd ses clés, on perd son travail, on perd un proche….
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👉 Nous veillerons à bien choisir les mots pour penser ses objectifs.
Ce sera l’objet d’un prochain post ⠀⠀
Abonne-toi et ne loupe rien🚀
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#developpementpersonnel #heureux #succes
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Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
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L’hypnose est un état modifié de conscience, parfaitement naturel que vous expérimentez chaque jour de votre vie, sans le savoir…
Lhypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose par un professionnelle de l’accompagnement.
L’Hypnose, bien que son nom soit aujourd’hui encore chargé de connotations pas toujours très positives, en raison d’un passé qui fut parfois tumultueux, est en réalité une clé d’accès à votre esprit profond, un mode d’emploi de votre cerveau, de votre psyché et de vos émotions.
L’hypnose ouvre les portes à la magie qui est en vous.
Elle est un outil qui permet de travailler en profondeur, à la racine. On parle alors d’intention positive inconsciente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Les champs d’application de l’Hypnothérapie :
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L’hypnose est utile pour beaucoup de choses, tant pour la santé que pour la qualité de vie, ou le développement personnel.
Toute personne désirant initier des changements profonds et rapides dans sa vie, à le besoin d’évoluer, de se dépasser est concerné par l’hypnose.
Vous connaissez sans doute tout les bien-faits de l’hypnose dans l’accompagnement pour arrêter de fumer ou pour regagner un poids de formes.
L’hypnose est un outil et la question n’est pas « que peut-on faire avec l’hypnose mais comment peut-on utiliser l’hypnose pour faire ce que l’on veut faire. »
Pour vous aidez voici quelques-unes des demandes les plus courantes:
L’arrêt du tabac, la perte de poids, retrouver le sommeil, le sucre, gérer le stress, prendre ou reprendre confiance en soi, le mal-être, l’anxiété, les conflits intérieurs, les compulsions, les addictions, les problèmes comportementaux et relationnels, les traumatismes, les blessures de l’enfance, les dépressions, les phobies, les deuils, les troubles obsessionnels, cette liste est non exhaustive.
Votre hypnothérapeute pourra si besoin vous diriger vers des professionnels complémentaires.
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🌑 J’ai un cadeau pour vous ! 🎁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌒 Noël approche à grand pas...
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🌓 Ça va être le moment de faire des cadeaux 🎁... De faire plaisir et de se faire plaisir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌔 Je veux vous faire un cadeau car pour beaucoup de personnes, Noël est une période difficile. Loin de la famille et des proches. Quand parfois plus de famille...
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🌕 Vous êtes important. Votre santé, votre bien-être est important....
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🌕 Je vous propose un petit #jeuconcours pour gagner une séance d’hypnotherapie d’1h30 ...
Pas de restriction quand à votre objectif. 😀 Pour participer et avoir la chance de gagner, rien de plus simple: ✅ Suivre : @hypnoseaubagne
📌 Tagguez au moins 3 amis en commentaires (pas de célébrités)
🖊 Écris moi un BEAU et GRAND "PARTICIPE" en commentaires
👍 Et laisse un j’aime ❤️
PS: Partagez en story et commentez autant de fois que vous voulez pour augmenter vos chances 🍀
Résultat du tirage au sort le 24 décembre à 12h
Bonne chance à tous ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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LA JOURNÉE A ÉTÉ CHARGÉE ?⁠
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🌑 Vous vous êtes occupé de tout ? Le travail ? Les enfants ? La maison ? ⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠
🌒 Vous êtes « presque » sur de n’avoir rien oublié ? ⁠
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🌓 Et vous ? ⁠
Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour vous ? ⁠
Ou même cette semaine ? ⁠
La semaine dernière peut-être ?⁠
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🌔 Malheureusement, souvent, pris dans vos habitudes, avec ces montagnes de choses à faire, vous n’avez pas eu une minute à vous.(parce que faut bien l’avouer, si vous n’y pense pas, qui le fera à votre place ?) Vous pensez « personnes » et vous avez raison! Mais prendre soin de vous est un peu la même histoire. Si vous ne vous en préoccupez pas vous même, alors qui le fera ?⁠
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🌕 Nous sommes comme des machines qui consomme du carburant, de l’énergie. Notre corps fait le pleins la nuit, quand on dort. Mais notre esprit fait le pleins dans les moments plaisirs. Les moments pour soi. Avez vous remarquez qu’après avoir pris de temps pour soi, on est gonflé de bonnes énergies, prêt à tout affronter ?⁠
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Il est temps de pensez à vous. Et comme le dit ma mère, la plus belle femme du monde, peut donner que ce qu’elle a ! ⁠
Soyez heureux(se)⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠
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#coach #détente⁠
#therapie #hypnose #bienetre⁠
#coaching #therapeute #detente😎 #toutestpossible #croireensoi #noel2019 #mercilavie #penser #changement

🌀QU’EST CE QUE L’HYPNOSE ?🌀⁠ ⠀⠀⠀

🌀QU’EST CE QUE L’HYPNOSE ?🌀⁠
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🌑 L’hypnose est un état modifié de conscience, parfaitement naturel, que vous expérimentez chaque jour, sans le savoir…⁠
Je vous donne un exemple, ce sera plus parlant…⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠
🌒 Ça vous arrive à vous de conduire votre voiture et d’être absorbé par vos pensées au point de ne plus avoir conscience de la route? Où de lire un livre et de penser à autre chose alors que vos yeux continue de suivre les lignes? Lorsque vous regardez un film, au cinema par exemple. Combien de temps vous faut-il pour oublier les gens autours, le temps ?? Le soir, quand vous vous couchez, et que vous n’êtes plus vraiment éveillé et pas encore endormi, entre les deux… 💤⁠
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🌓 C’est cela être en état d’hypnose. En fait, cette état est naturel. Il est verrouillé au quotidien pour protéger votre intégrité psychologique. Et à l’époque où nous vivons, j’ai envie de vous dire « heureusement » 😉⁠
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🌔 En tant qu’hypnothérapeutee, je suis une sorte de GPS. 🔦 Je vous aide en premier lieu à définir votre objectifs selon des règles de réussites. Puis on établi ensemble la stratégie inconsciente, (pas de devoirs à la maison) la plus adaptée à votre besoin selon trois grand critère: L’écologie (parce qu’il ne faudrait pas que la solution soit porteuse de nouvelles problématiques). De respect: (parce que chaque comportement à une cause, un besoin caché). Et d’efficacité: (par ce que vous êtes là pour réussir). Et moi aussi ! 🚀⁠
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🌕 Et bien sur, le plus important. Comme le GPS ne conduit pas la voiture. Je vous aide à déverrouiller l’état de conscience habituel pour vous puissiez accéder à l’état d’hypnose et mettre en place votre solution, au bon niveau … ⚙️🍀⁠ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠
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#santé #developpementpersonnel⁠
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🌚 Saviez-vous qu'on peut aussi utiliser l'hypno

🌚 Saviez-vous qu'on peut aussi utiliser l'hypnose pour faire cela ?
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🌑 Qui n'a pas perdu un jour une personne à qui il tenait? Qui n'a pas un jour dû arrêter un projet qui comptait? Malheureusement, la vie apporte son lot de souffrance, et nous débattons comme on peut pour surmonter cela. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌒 Comme cette petite dame, que je reçois, dont le visage et les mains laissent penser des années de travail pénible. Avec un sourire quelle porte difficilement malgré ses trois petits enfants. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌓 C'est alors que je lui demande ce qui L'emmène et ce qu'elle attend de moi.
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- Vous savez, à mon âge , je sais très bien que je ne redeviendrais pas mince comme quand j'étais plus jeune mais je voudrais que vous m'aidez à perdre un peu de poids parce que mes genoux et mes articulations me font très mal...
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🌔 Je poursuis mon anamnèse et ma détermination d'objectif pour chercher ses motivations et ses freins. Jusqu'à comprendre qu'elle a commencé à prendre du poids, douze années plus tôt lorsqu'elle perdit son mari... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Suite à la mort de mon mari, je ne mangeai presque plus. Je n'avais plus faim. Plus gout à rien. Mes enfants mon pourtant bien entouré et ils m'ont un peu forcé à déménager. Chose que je ne voulais pas au début mais je reconnais que ça m'a fait du bien. Puis la faim est revenue, mais trop.
- J'imagine qui vous manque encore ?!! - Oui terriblement. C'était si soudain. Un jour il est là et le lendemain...
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🌕 Nous décidons ensemble de faire un deuil pour dépasser la souffrance liée au décès de son mari et d'éventuellement se revoir si besoin pour continuer le processus de perte de poids.
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🌝 Une séance a suffi pour libérer la dame de la douleur, omniprésente jusque-là. J'ai eu de ses nouvelles quelques semaines plus tard quand sa fille a pris rendez-vous avec moi. Et c'est là que j'ai su qu'elle avait commencé a perdre du poids et que surtout, elle était plus souriante quand ses petits-enfants étaient là, près d'elle...
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#perte #hypnose #therapie
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🌚 COMMENT JULIE A ARRÊTÉ DE FUMER SANS PRENDR

🌚 COMMENT JULIE A ARRÊTÉ DE FUMER SANS PRENDRE DE POIDS ?
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🌑 C’est une maman de deux petits enfants, Hugo et Léa. Qui passe son temps à jongler entre le travail, les devoirs et la maison. Du temps pour elle, elle n’en a pas et elle culpabilise dès qu’elle pense à elle. Tout ce passe bien jusqu’à qu’elle décide d’arrêter de fumer…
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🌒 Comme beaucoup de personnes. Elle commence l’aventure toute seule, sans aide.
Un matin. Elle regarde son paquet et se dit aujourd’hui je ne touche pas une cigarette! Elle boit son café, puis se prépare. C’est dans la voiture, que la première envie arrive. À ce feu rouge, où tant de fois j’ai allumé ma cigarette… « Ce n’est pas une vilaine habitude qui me fera échouer! » ⠀
🌓 Toujours motivé, elle continue sa journée, sans cigarette, bien décidé à ne plus fumer…. Pourtant, elle sent bien, à l’intérieur que ça coince. Elle continue à lutter, inlassablement. Le combat ne sera pas facile… Et là, une question se pose. Contre quoi je me bat? La cigarette? L’habitude? …
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🌔 Elle prit conscience qu’elle se bat contre elle même. C’est une part d’elle qui lui donne cette envie, ce besoin. Mais la lutte ne s’arrête pas. Elle pense à ses enfants, aux économies, sa santé mais rien n’y fait. L’envie est plus forte que jamais. Comme un démon en elle qui lui chuchote à l’oreille, « reprend une cigarette. Ça va te faire du bien. Allez » ⠀⠀
🌕 Comment gagner le combat? Peut-être qu’avec de l’aide, se sera plus facile. Un Hypnotherapeute l’accompagne à la rencontre de son démon. Elle apprend son histoire, son rôle. Son utilité. Puis elle parvient à transformer son démon en guide. Et avec l’aide de ce guide elle arrête de fumer.
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🌝 Et avec plus d’envie, et plus de démon, plus de besoin caché. Elle arrête de fumer, sans compensation, sans prendre de poids. Elle compris que chacun de ses comportement trouvent racine en elle. Et en modifiant la racine, la cause. Le comportement change… Et ce sera utile pour toute la vie.
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FAITES-VOUS, VOUS AUSSI, CETTE ERREUR FATAL ?
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🌑 Pourquoi vous devriez souhaitez être plus calme, au lieu d’espérer être moins stressé ?
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🌒 La négation (ne pas) a l’effet inverse sur votre esprit.
Exemple : Ne pensez pas à votre couleur préférée… Ne pensez pas à vos enfants… Ne pensez pas à ce qui vous stress le plus …. Alors ? Avez-vous pensée à votre couleur préférée? À vos enfants? À ce qui vous stress? Peut-être, vous vous sentez plus stressée ?
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🌓 Pour comprendre un phrase avec une négation, votre esprit à besoin de faire une représentation de ce qu’il ne doit pas penser…
Difficile de se sentir moins stressée si vous vous répétez « ne stress pas, ne stress pas, ne stress pas. »
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🌔 UNE SOLUTION FACILE À METTRE EN PLACE TOUT DE SUITE ?
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🌕 Fermez les yeux, prenez une bonne inspiration et pensez à un moment où vous vous êtes senti calme, détendu…
Souvenez-vous de ce moment comme si vous y êtes. Regardez mentalement ce que vous avez vu. Des images peut-être ou des sons dans votre esprit… Jouer avec ces images ou ces sons un peu à la manière d’un cinéaste. Jouer avec les paramètres de l’image, la taille, les couleurs, la luminosité, la netteté, le cadre, la profondeur, la distance, etc… et ressentez comment cela agis sur vos sensations. Modifiez chaque élément un à un tout en prétend attention à vos ressentis… Faites pareil avec les sons s’il y en a … Le volume, le débit, la tonalité, en mono/stéréo, la clarté, la localisation…
Une fois cette sensation de calme, de détente bien installer en vous. Faite vous un ancrage personnel… Un quoi ???
Un ancrage. Je vous explique. Une fois la bonne sensation ressentie, prenez votre pouce et serrez-le dans votre main (pas trop fort) pendant une minute tout en continuant de baigner dans cette sensation… Une fois cette minute passé, relâchez votre pouce et pensez à autre chose. Puis resserrez le pouce dans votre main et ressentez la sensation ancré s’installer en vous….
Voilà, vous avez comme un interrupteur de calme à portez de pouce…
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L’HYPNOSE POUR ACCÉDER AU COEUR DE SOI⁠
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🌑 L’hypnose ne soigne rien, elle est l’outil qui vous permet d’entrer dans un état de conscience plus propice au changement à réaliser. C’est un catalyseur de changement. Vous entrez en contact avec cette force en vous, et vous vous soignez, à votre façon. O.Lockert⁠
Et ce changement peut être réalisé aux différents niveaux de votre existence. Einstein disait, «On ne peut pas résoudre un problème avec le même niveau de pensée que celle qui l'a créé. » Il faut donc chercher la solution un niveau au dessus…⁠
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🌒 L’ENVIRONNEMENT: C’est votre entourage, les gens que vous rencontrez et les lieux auxquels vous réagissez. Les facteurs environnementaux déterminent le contexte et les contraintes sous lesquelles vous agissez.⁠
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🌓 LES COMPORTEMENTS: Ce sont des actions et attitudes mises en oeuvre dans votre Environnement, indépendamment de votre compétence. C’est ce que vous faite concrètement dans la société, vos routines, vos habitudes de travail, etc.⁠
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🌔 LES CAPACITÉES: Il s’agit de l’ensemble des compétences dont vous disposez, qui sont indispensable pour produire vos comportements selon l’environnement dans lequel vous vous trouvez. C’est le niveau des stratégies et savoir-faire.⁠
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🌕 LES CROYANCES ET VALEURS: Les niveaux inférieurs sont modelés par vos croyances et valeurs. Vos croyances sont les idées que vous pensez vraies et sur lesquelles vous ne changez pas d’avis facilement parce que cela “vous heurterez trop”.⁠
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🌕 L’IDENTITÉ: L’identité d’une personne est le socle de son existence. C’est le “Je” derrière le Où, Quand, Comment, Pourquoi.⁠
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🌕 LES BUTS, L’APPARTENANCE: Le Sens ou encore niveau Spirituel, se concentre sur les relations entre l’individu et le système plus vaste qui l’englobe et dans lequel il interagit. On parle ici d’appartenance, que ce soit à votre entreprise, votre pays, l’humanité, l’Univers ou votre conception de Dieu. ⁠
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L’HYPNOSE POUR COMBATTRE LA DÉPRESSION …⁠
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🌑 Qu’est ce qu’un état dépressif ❓⁠
La dépression constitue un trouble mental courant, caractérisé par la tristesse,😞 la perte d'intérêt ou de plaisir, des sentiments de culpabilité ou de faible estime de soi, des troubles du sommeil ou de l'appétit, d'une sensation de fatigue et d'un manque de concentration…🧨🚨⁠
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🌒 Une autre définition.😉 La vie c'est comme un ascenseur, quand ça va bien, il monte, quand ça va mal, il descend. Et la dépression, c'est quand tu restes coincé au sous-sol. Et quand tu essaies d'appeler le dépanneur, tu te rends compte que le dépanneur c'est toi.👷‍♂️⁠
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🌓 Les causes d’une dépression peuvent êtres nombreuses. Et pour s’en sortir, il faut décider de reprendre le contrôle de sa vie et de nettoyer son sous-sol. 🧟‍♂️🧟⁠
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🌔 Pour que cela ne traine pas trop en longueur, pensez à l’hypnose.💥 Trouvez un thérapeute près de chez vous🏠 et appelez le 📞 pour avoir plus d’informationℹ️, prendre un premier contact. En effet, le choix du thérapeute n’est pas à prendre à la légère. Il vous sera bien plus profitable d’effectuer un travail en compagnie d’une personne dont vous pouvez faire confiance et avec qui vous êtes à l’aise pour faire ce qu’il a à faire.⁠
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🌕 L’esprit est comme un phare.🔦 Et ce phare est parfois mal orienté. ⁠
Imaginez deux boites🗃️ ou deux pièces bien distincte. Dans la première, tout le négatif,☠️ les mauvaises nouvelles, les coups bas, la perte de quelqu’un, d’un travail, d’un projet qui tombe à l’eau, etc etc… Dans la deuxième, tout le positif,❤️ l’amour, la joie, le rire, le partage, l’affection, etc etc … Et votre phare (l’esprit) serait comme branché sur la première boite, comme paralysé… Malgré tant d’effort pour le tourner sur la deuxième boite… Il y a quelque chose qui bloque ….⚙️�C’est à ce niveau que l’hypnose peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie…🍀⁠
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HYPNOSE ET CONFIANCE EN SOI ...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌑 Vous souhaitez avoir plus confiance en vous?… et vous pensez que l’hypnose peut vous aider à cela ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vous avez tout-à-fait raison. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌒 Pour (re)prendre confiance en vous, il nous faudra travailler à la source de ce qui cause vos sensations, ce qui vous fait vous sentir mal, ce qui vous bloque …⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌓 Vous savez que cette cause est en vous, dans votre inconscient, cachée… Mais savez-vous que l’hypnose est une méthode parfaite pour aller faire ce qu’il y a à faire pour que vous vous sentez mieux.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌔 En séance, nous commençons par aller à la recherche des causes profondes. Pas pour les connaître intellectuellement, mais plutôt pour pouvoir les modifier à votre gré.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🌕 La personne que vous êtes aujourd’hui s’est construite grâce et à cause des expériences de la vie. Et comme tout le monde, pour apprendre, enfant, vous avez observé vos proche pour savoir comment eux-même surmontaient les petites et grandes épreuves. Et les personnes les plus proches que vous avez côtoyées depuis tout petit, ce sont vos parents…. En effet, certaines personnes vont aller dans la même direction que leurs parents et d’autres, dans un sens opposée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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😉 En tant qu’hypnothérapeute, mon but est de vous aider à trouver et mettre en place toutes les ressources utiles à votre réalisation. Pensez ceci, comment pouvez-vous sentir un manque de confiance en vous si vous n’avez pas déjà la pleine confiance? Curieux n’est-ce pas? Comment pouvez-vous savoir que quelque chose ne vous convient pas si vous avez pas déjà ce qui vous convient à l’intérieur… C’est en ce sens, que les réponses sont en vous… Alors, si tout cela s’exprimait en vous au point de devenir le vrai vous, celui ou celle que vous êtes déjà à l’intérieur …⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’HYPNOSE POUR PERDRE DU POIDS SAINEMENT, COMMEN

L’HYPNOSE POUR PERDRE DU POIDS SAINEMENT, COMMENT ÇA MARCHE ?
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🌑 Bien souvent, pour perdre du poids, on entend qu’il faut faire attention à ce que l’on mange et manger moins ou faire un peu plus d’activité physique… 🥵
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🌒Je ne dirai pas le contraire. Cependant, dans un objectif de perte de poids, il y a trois niveaux à prendre en compte. La psychologie, l’alimentation et l’activité physique. (L’ordre à du sens) 🧐
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🌓 L’INCONSCIENT : en effet, si un comportement tel que la boulimie, le grignotage, la compulsion alimentaire n’est pas pris en compte durant le processus (car chaque comportement a une utilité😉) alors un régime ou une activité physique fonctionnera pendant la période « d’effort » puis une fois cette période passée, les kilos perdus reviendront de plus belle… Ce qui n’est pas souhaitable… 🤬
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🌔 L’inconscient est cette automate qui régit notre vie. Il s’occupe de nos fonctions vitales comme respirer ou avoir faim, soif, etc… et en plus, il nous fait ressentir des émotions… (géniale)🥳 Ces émotions nous poussent à avoir des comportements pour combler ses dites émotions… Avez-vous remarqué comme un gourmand mange plus quand il s’ennuis? (Ce qui est peut-être votre cas) L’ennuis est une émotion légèrement angoissante pour notre inconscient. Et la nourriture fait office de doudou et cajole cette émotion. (Remarquez: ça marche aussi avec la cigarette 😉)
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🌕 C ‘est à ce niveau que l’hypnose intervient: sur la cause ! L’émotion !! Ce qui permet un travail rapide et durable. Un peu comme la mise à jour d’un programme informatique, la cause remaniée par vous vers autre chose, votre objectif, votre bien-être, etc, le comportement disparaît…
Peu de personne en 2019 utilise encore windows 98 😉⠀
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😉 En tant qu’hypnothérapeute, je ne vous parlerai pas de l’alimentation ou de l’activité physique.😪 La diététicienne - nutritionniste et les coachs avec qui je travaille, le feront mieux que moi. Je vous parlerai de votre inconscient, là où tout commence… ⠀⠀
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L’HYPNOSE POUR DORMIR, COMMENT ÇA MARCHE ?
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🌑 L’hypnose est un outil qui permet de trouver les causes de ce qui empêche de dormir. (Stress, pensées répétitives, anxiété, dépression, etc…)
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🌒 En effet, le sommeil est quelque chose de naturel, et rien ne devrait jamis l’empêcher… Pourtant, vous êtes nombreux à souffrir d’insomnie. Parfois, passagère, parfois plus persistence… Je sais ce que sais, j ‘en ai souffert aussi… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌓 Avec l’hypnose, ouvrez la porte d’un autre monde, le votre. Un monde intérieur. Accédez aux ressources cachées en vous, pour pouvoir comprendre certain comportement et leurs raisons d’être, et aussi les changer. Ces ressources sont toujours là et l’on toujours été, mais verrouiller par notre état d’être conscient. Pour nous protéger…
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🌔 Pendant mes études, en hypnose, j’ai appris à me servir de mon esprit comme d’un allié et pas comme un fardeau. À le comprendre et aussi mieux me faire comprendre de lui, comme deux être presque séparer, dissocier et avec un peu de pratique et de prise de conscience, à n’être plus qu’un, ensemble vers la même destination…
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🌕 Aujourd’hui, l’hypnose et ses bienfait ne se présente plus. Vous n’êtes pas sans savoir, que l’on pratique l’hypnose dans le milieu médical, notamment pour les douleurs ou les anesthésie. Pour réduire le stress avant une opération importante…
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😉 En cabinet, on pratique l’hypnose pour plus encore… Connaissez vous tous les sujets sur lesquels l’hypnose est une aide ? Et si je vous disais que l’hypnose est un outil naturel, une porte d’accès à soi-même, et que la question n’est pas que peut-on faire avec l’hypnose mais comment l’hypnose peut m’aider à faire ce que je veux faire … Et vous, que voulez-vous faire ?
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